黄芪本身没有减肥的功效，但对气虚脾湿引起的肥胖患者来说，黄芪却是减肥圣品，喝黄芪水就能达到很理想的减肥效果。

　　气虚也会引起肥胖，这是因为气虚会导致身体的新陈代谢障碍，从而引起肥胖，中医称这种肥胖为气虚脾湿型肥胖，也就是咱们平常所说的虚胖，也叫水肿型肥胖。

　　虽然黄芪本身并没有减肥的功效，但它却是中医补气的要药，消除水肿的效果也相当不错，正是这两种药用功效，让黄芪成了虚胖患者的减肥圣品，在减肥的同时还能治疗气虚和脾湿，一举多得。

　　判断你是否属于虚胖的方法很简单：如果你的肚子看起来鼓鼓的，但用手一按就会陷下去，手感很松软，这就是气虚引起的虚胖，就可以放心大胆的服用黄芪了。

　　虚胖患者只喝黄芪水也有良好的减肥效果，每天取4-5片黄芪主根切片（约10-15克），用刚刚烧开的沸水冲泡20分钟即可饮用，喝完后可加水续泡（煎煮后再冲泡效果更好）。

　　黄芪、茯苓和药用小薏米搭配服用效果更好——

　　1、取茯苓15克和兴仁药用小薏米10克，洗净后用清水浸泡一夜时间。

　　2、第二天把泡好的茯苓和小薏米放在锅里，加适量清水大火烧开，改小火煮到小薏米开花。

　　3、接着取10克黄芪片放在锅里，继续用小火慢煮20-30分钟，煮到小薏米软烂适口即可。

　　4、把汤里的黄芪片取出来扔掉，将汤喝光，再把茯苓和小薏米吃光，每天1次，10天为1个疗程。

多说两句：

　　黄芪不仅可以补气，它治疗浮肿的效果也相当突出，我国古代中医就有许多用黄芪治疗浮肿的案件，对慢性肾炎浮肿和尿蛋白长期不消者都有显着疗效。

作者：孟老二干货（开个淘宝小店，业余时间喜欢写点饮食养生及识别食材真假的文章）