孩子上学期间经常需要大声读书，这会导致许多孩子出现声音嘶哑的症状，医学上称为“声嘶”或“嗓音疲劳”，民间称为“哑嗓子”或“哑喉咙”。声音嘶哑虽然只是小毛病，但长期下去就会诱发其它的疾病，不可忽视。

　　导致声音嘶哑的原因很多，但对于正在读书期间的孩子来说，导致声音嘶哑的主要原因就是声带炎症，可采用如下几种食疗方进行对症治疗。

　　以下这些食疗方都是经过实践验证的，疗效较佳，不仅适用于正在读书的孩子们，也适用于教师、演员或广播员等用嗓子比较多的人群。

　　1、取玄参3克、麦冬3克和胖大海2枚放入茶杯中，用沸水冲泡后代茶频饮。此方适用于声音嘶哑兼有大便干燥者。

　　2、取玄参、沙参和金银花各3克放入茶杯中，用沸水冲泡后代茶频饮。此方适用于声音嘶哑兼有干咳烦热者。

　　3、取甘草2克、桔梗3克和金银花5克放入茶杯中，用沸水冲泡后代茶频饮。此方适用于慢性咽炎急性发作者，严重者可药量加倍，当汤药煎服。

　　4、取黄连10克、生栀子12克、金银花12克和生甘草3克，加适量清水烧开后再用中小火煎煮5到6分钟，于演讲或读书前后，及饭后含漱，有清热解毒和利咽止痛的功效，有防治声音嘶哑及慢性咽炎的作用。

　　5、取新鲜鸡蛋1枚磕入碗中，充分打散后冲入滚烫的沸水，把蛋液冲成蛋花，加白糖和少许香油调味，趁热喝下。这就是民间治嗓子痛常用的鸡蛋茶，有非常不错的去火效果（参阅《治嗓子痛的鸡蛋茶怎么做效果好，有什么功效》）。

　　6、取金银花10克、麦冬12克、胖大海10克、竹叶10克、构杞叶10克和生甘草3克放入杯中，用沸水冲泡后代茶频饮。此茶方称为养阴生津茶，有养阴生津的功效，用于治疗说话较多引起的声音嘶哑刚好对症，同时还可以缓解妊娠喑哑、慢性咽喉炎、更年期阴虚火旺的咽喉干燥、高血压、干燥症等。

补充说明：

　　1、以上食疗方对轻度声音嘶哑有较好疗效，对重度声音嘶哑有较好的辅助治疗效果。声音嘶哑较为严重的患者，建议找医生诊断一下，根据医嘱服用中药茶剂或响声丸等进行治疗，同时配合上述食疗方效果更好。

　　2、声音嘶哑期间如果伴有嗓子刺痒、干燥或有烧灼感等不适感，可采用热熏气疗法缓解症状。方法是对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸，很快就可使不适现象消失。

　　3、声音嘶哑期间还要喝点银耳汤，吃点芹菜等新鲜蔬菜，同时多吃水果补充各种维生素，对缓解嗓子痛也很有帮助。