核桃仁皮是指核桃仁表层的褐色薄皮，也叫核桃内皮，因味道苦涩而遭人嫌弃，但其实它也有诸多药用功效及养生作用。

1、润肠通便

　　核桃仁皮中含有消炎成分，能消除肠道炎症并润滑肠道，促进排便。把带皮的核桃仁研碎以后与蜂蜜一起用开水冲调，可治便秘。

2、润肺止咳

　　核桃仁皮能有效缓解肺虚，对肺虚引起的咳嗽有良好预防和缓解作用。把带皮核桃仁100克和30克柿饼放在一起，入锅蒸熟后在1天中分3次食用完，能防治咳嗽。

3、温补肾阳

　　核桃内皮可以滋补肾气、温补肾阳，对肾气不足和肾亏引发的阳痿有良好疗效。平时用核桃内皮煎水喝，就能让阳痿和肾虚的症状消失，减少遗清和滑精的出现，对中老年的腰酸腿痛也有一定的缓解作用。

4、收敛止血

　　核桃内皮有收敛和出色的止血作用，把核桃内皮放在锅中煎黄后研成粉末，撒在受伤的伤口上就能很快止血。

5、治失眠

　　核桃内皮可以调节神经，放松心情，对失眠有很好的治疗功效。把适量的核桃内皮放在杯子中，用开水冲泡后代茶饮用，每天晚上睡前1个小时左右喝一杯，会让失眠的症状很快减轻或者消失。

6、保护心血管

　　核桃内皮中含有丰富的黄酮类物质和酚类物质，能软化血管和增加血管弹性，而且能清除人体血管壁上积存的胆固醇，预防动脉硬化，平时经常食用带皮的核桃仁就能有效减少心血管疾病发生。

7、防治前列腺疾病

　　男性进入中老年时期以后前列腺功能减退，容易出现前列腺炎或者前列腺肿大等男科疾病，如果平时多吃核桃仁皮就能预防这些疾病，同时它对男性经常出现的小便不利以及尿频等症状也有很好的缓解作用。

核桃内皮怎么吃不苦涩——

　　核桃内皮吃到嘴巴里会有苦涩的味道，但如果咱们把它做成琥珀核桃，吃起来不仅没有一点苦涩味，反而又香又甜又脆。