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治脱发的枸杞黑芝麻粥怎么做效果好

  枸杞黑芝麻粥有治疗和预防脱发的食疗功效,对各种原因引起的脱发均有一定疗效。下面就介绍怎么做这款治脱发效果不错的枸杞黑芝麻粥。

治脱发的枸杞黑芝麻粥怎么做效果好

  原料:黑芝麻30克,大米80克,糯米20克,枸杞10克,糖桂花1勺,冰糖1勺。

  准备:糯米提前浸泡2小时左右待用。

  做法步骤:

  1、锅里水开后放入大米和糯米、黑芝麻,烧开后再小火慢慢煲煮至黏稠。

  2、放入冰糖和枸杞再煮15分钟左右即可关火,吃的时候可以浇一勺糖桂花调味。

  补充说明:

  1、如果把黑芝麻用料理机打成粉末再煮,味道会更加香糯好吃。

  2、黑豆也有防治脱发的食疗功效,将黑豆泡胀后与大米一起下锅即可,这样煮出的粥防治脱发的效果更好。

治脱发的枸杞黑芝麻粥怎么做效果好

  3、黑豆防治脱发还有一种更简单的吃法,就是取适量黑豆用小火煮至饱满发胀,捞出沥水后撒适量细盐拌匀,装在玻璃瓶或瓷瓶里密封冷藏保存,每次取10~15粒黑豆,于饭后用温开水送服,每天服用两次。

  4、将黑芝麻做成黑芝麻糊,每天用沸水冲泡服用也有防治脱发的良好效果。

  提醒:很多人脱发与自己的生活习惯及饮食习惯有关,找出导致脱发的不良习惯并加以改进,这才是防治脱发最根本且最有效的方法。

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