可以健脾祛湿的汤有很多种，今天给大家推荐9道既简单实用，而且效果不错的健脾祛湿汤，都是简单易做的家常健脾祛湿汤。

　　1、砂陈鲫鱼汤

　　原料：白鲫鱼一条1斤左右，砂仁3克，陈皮3克，香菜20克，生姜10克，盐适量。

　　做法：白鲫鱼杀好洗净入锅煎一下，两面都煎黄后加适量开水，大火煮成乳白色的汤，放入砂仁、陈皮、香菜、生姜和盐，再稍煮3分钟左右即可出锅。

　　功效：此汤为营养丰富的健脾去湿汤，尤其是补脾胃的功效甚好，且补而不燥。

　　2、三豆鲫鱼汤

　　原料：鲫鱼500g，扁豆50g，薏米50g，赤小豆50g，生姜5片，盐适量。

　　做法：所有材料处理干净后放入汤煲里，加入适量清水后先用大火烧开，再转小火，慢慢煲2～3小时放盐调味即可。

　　功效：既美味又营养的健脾祛湿汤。

　　3、冬瓜鲫鱼汤

　　原料：白鲫鱼一条1斤左右，冬瓜500克，赤小豆60克，葱头5个，盐适量。

　　准备：白鲫鱼杀好处理干净，冬瓜洗净后带皮切成小块。

　　做法：将上述所有材料放入汤煲煲成汤，最后放盐调味即成。

　　功效：此汤有补脾和利水消肿的功效，补脾而不留邪，利水而不伤正气。

　　4、瘦肉鲫鱼汤

　　原料：鲫鱼500g，廋肉100g，淮山半根，扁豆1把，茨实1把，薏米1把，生姜1块，蜜枣、盐各适量。

　　准备：瘦肉飞水待用，鲫鱼杀好后煎至双面金黄待用，淮山去皮切滚刀块待用，其它各料洗净待用，生姜拍散。

　　做法：将所有材料一起煲2小时，加盐调味就可以喝了。

　　功效：味道鲜甜且适合全家老少的健脾祛湿汤。

　　5、老黄瓜鸭肾汤

　　原料：老黄瓜800克，陈皮25克，鸭肾2个，盐适量。

　　准备：老黄瓜刮去瓜瓤切成大块，陈皮泡软洗净，鸭肾洗净切片后再飞水。

　　做法：把老黄瓜、陈皮和鸭肾一起煲2小时，加盐调味即可饮用。

　　功效：兼具美容和清热作用的健脾祛湿汤。

　　6、牛蒡萝卜汤

　　原料：牛蒡200克，白萝卜300克，盐少许。

　　准备：牛蒡洗净后轻轻刮去一层皮，再斜切成片状待用。白萝卜洗净去皮切滚刀块。

　　做法：把牛蒡和白萝卜放入汤煲里，加大约6碗清水大火烧开，再中小火煮30分钟，下盐调味即可。

　　功效：兼具美容、益胃、清肠和清热作用的健脾祛湿汤。

　　7、薏米赤豆汤

　　原料：薏米、赤小豆各30克、红枣5枚、白糖1匙。

　　做法：将薏米和赤小豆洗净入锅，加2大碗水小火煮1小时左右，再加红枣和白糖，继续煮至薏米和赤小豆软烂即可。

　　功效：兼具清热和养肝功效的健脾祛湿汤。

　　8、茯苓排骨汤

　　原料：排骨250克，茯苓、淮山各15克，扁豆、薏米各20克，盐适量。

　　准备：排骨洗净剁成小块，其它各材料洗净待用。

　　做法：所有材料一起加水煲1小时左右，下盐调味即成。

　　功效：适合体虚者的健脾祛湿汤。

　　9、芡实鸡脚汤

　　原料：鲜鸡脚200克，淮山、扁豆、芡实、薏米各15克，生姜片、盐各少许。

　　准备：鲜鸡脚去脚趾甲后处理干净待用，其它各料洗净待用。

　　做法：所有材料和生姜片一起入锅，加水煲2小时后放盐调味即可。

　　功效：兼具舒筋活络功效的健脾祛湿汤，适宜脾虚有湿症见体倦乏力、便溏者食用。