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杂豆米浆,教你怎么煮米浆

  每天早上,我都喜欢煮点杂豆米浆做早餐,不仅很好喝,营养也更均衡一些。将豆类加了大米一同下去搅打,煮出来的效果真是超好,那稠厚顺滑的口感一下子征服了全家的胃口,比原先打的单纯豆浆来得好喝得多,于是现在这款杂豆米浆成了我家早餐餐桌上的常见款菜色。

  杂豆米浆的做法——

  原料:红豆、绿豆、黄豆、黑豆各25克、大米60克,水1500克、糖适量。

杂豆米浆,教你怎么煮米浆

  制作:四种豆浸泡12小时,下班回家时就先称好、洗净、泡上,隔天起来时间正好豆子都泡开了,方便制作。第二天把豆子和大米一起洗净,二遍即可,大米不要多次淘洗,否则营养物质都洗没了。把豆子和大米放入附带滤网的搅拌机内,加入水打磨4-5遍,再把打好的米豆浆倒出在烧锅中。

  把米浆表面漂浮着的浮沫撇去,开中大火煮米豆浆,全程不停的搅拌,直到米浆煮熟。糖的用量根据自己口味和搭配的食物来决定,如果搭配东北馒头等无味食品,可略加些糖,如若搭配甜面包,最好就不加糖。若再加多些米,把米浆煮稠些,直接一大碗下去就能很饱了。搭配个面包、水果,再来点竖果,这个搭配做为早餐来说就非常圆满了。

  经验分享:

  1、煮杂豆米浆非常关键的一点,全程一定要不停的搅拌,大米是淀粉质,即便是加水搅拌好成米浆,也有淀粉质会沉淀到锅底,如若不搅拌,那淀粉质便会粘在锅底,即我们平时所谓的“煮糊了”。

  2、杂豆米浆里主料还是以豆子居多,特别是黄豆浆,一定一定切记要煮熟,所以米浆略微沸腾时,立即关小火,照旧不断的搅拌,让其呈微沸状态煮三到五分钟左右,确保豆浆一定要煮熟才好。

  3、米浆的口感可薄可稠,大家可以根据自家的口味来调整,若喜欢微稠口感的,就少放一些米,若喜欢很稠的米浆,则多加一些米,米是这款杂豆米浆口感调整的关键。

  4、大米不用浸泡,第二天直接洗了同泡好的豆子一起打即可,第一次制作时我是同豆子一起泡,第二次我便试验了直接法,效果是一样的。这样我也舒了口气,毕竟大米浸泡久了,那营养物全都溶解在水里第二天倒掉了。

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