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肥胖会引起血脂异常吗,肥胖为什么会引起血脂异常

  肥胖和血脂异常有相互依存的关系,虽然肥胖引起血脂异常的机制目前尚未完全明确,但事实证明控制体重是改善血脂异常的有效途径。

一、肥胖为什么会引起血脂异常

  医学研究发现,肥胖和血脂异常经常会像“狐朋狗友”一样结伴出现,共同危害人们的身体健康。

  大量临床数据和人群数据汇总分析结果证明,肥胖人群的血脂异常检出率为正常人的2-3倍,其中肥胖人群中患血脂异常者可达40%,重度肥胖患者中可达到70%以上。

  临床实践中发现,尤其是腹部型肥胖者比普通人更容易出现血脂异常,如高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白低于正常值。

  那么,肥胖到底为什么会引起血脂异常呢?其实,肥胖容易引发血脂异常的机制目前尚未明确,但医学专家认为可能有如下两种原因——

  1、脂肪摄入量和储存量较多

  肥胖者往往喜欢食用高脂肪食物,而且不喜欢运动,这些不良习惯会导致脂肪摄入量过多,以及体内脂肪储存量过多,最终导致血液中的游离脂肪酸含量过高。

  大量的流行病学数据表明,人体的肥胖程度与血液中的甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高的水平成正比,与高密度脂蛋白胆固醇的水平成反比。

  当血液中的甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇的含量超出正常范围时,血脂异常也就形成了。

  2、胰岛素抵抗

  很多人都知道胰岛素是人体内唯一可以降低血糖的激素,但同时它还具有促进糖原、脂肪和蛋白质合成的作用。

  胰岛素可以促进脂肪的合成与储存,从而使血液中的游离脂肪酸含量减少,同时还可以抑制体内脂肪的分解和氧化。

  肥胖会引起胰岛素抵抗,不仅会导致血糖升高,还会影响脂肪的合成,使血液中的游离脂肪酸无法正常合成脂肪,从而加重血脂异常。

  胰岛素抵抗最终的结果是导致胰腺功能衰竭,无法分泌足够的胰岛素,而胰岛素缺乏可以造成脂肪代谢紊乱、脂肪储存减少、分解增强,进一步导致血脂升高。

  3、其它因素

  遗传因素会导致体内脂质代谢出现紊乱,造成血脂异常。

  此外,不合理的饮食和不健康的生活方式等等,也会导致体内脂质代谢出现紊乱,造成血脂异常,尤其在男性患者中更为多见。

二、血脂异常的健康危害

  长期血脂异常可引起脂肪肝,导致动脉粥样硬化、冠心病等严重的心血管疾病,不仅严重影响患者的生活质量,还会明显增加患者的死亡率。

  即使没有血清胆固醇和甘油三酯升高,单纯血高密度脂蛋白胆固醇低于正常值,冠心病和心脑血管疾病的发病率就会明显高于正常人,而且心肌梗死率及心肌梗死后死亡率也远远高于正常人。

  胰岛素缺乏还会导致机体脂肪分解增强,生成大量酮体,而酮体大量堆积还可能会导致酮症酸中毒。

三、减肥可以治疗血脂异常吗

  治疗肥胖引起的血脂异常,首要的就是减轻体重。因为,体重减轻可以使血脂下降,脂肪肝改善,由血脂异常和脂肪肝引起的肝功能异常也会大大改善。

  医学研究表明,适当限制碳水化合物和脂类食物的摄入量是降低机体血糖、甘油三酯及增加高密度脂蛋白胆固醇等最有效的途径。

  此外,长期坚持适宜的有氧运动可以提高患者机体的新陈代谢率,改善胰岛素抵抗,降低血糖水平,增强脂肪酶的活性,从而改善糖脂代谢。

  实验证明,通过合理的饮食控制,并且长期坚持有氧运动的,可以有效改善肥胖患者的糖脂代谢,效果显着。肥胖者持续减重3%到5%,其血脂异常的情况会得到明显的改善。

  有些肥胖者的血脂并没有出现异常,这是因为他的脂质代谢能力很强,热量的摄入和消耗也基本相当的,所以可以暂时维持血脂的正常。

  但是,这类肥胖人群同样不能掉以轻心,同样需要及时控制好体重。因为你不可能一直都拥有强大的脂质代谢能力,一旦你的脂质代谢能力下降,血脂就会很快出现异常,何不防患于未然呢!

四、血脂异常不是肥胖者的专利

  虽然肥胖和血脂异常往往会结伴出现,但并不代表血脂异常就是肥胖者的专利,身体瘦弱的人同样也可以患上血脂异常。

  无论是身材肥胖还是瘦弱,出现血脂异常都会导致患者的血液黏稠度升高,从而导致血压升高、血液流通速度减慢等情况,甚至还会出出血流中断的情况,都会导致脂肪肝、肝硬化、心脑血管疾病等风险。

  所以,身材瘦弱者也要密切关注自己的血脂健康状况,发现血脂出现异常要及时治疗。

特别提醒:

  1、严重的肥胖和伴有血脂异常的患者,要进行严格的饮食控制,限制脂肪的摄入,同时要戒烟戒酒,加强运动,必要时选择适当的调脂药物进行治疗,会收到良好的效果。

  2、肥胖患者尤其是中老年人,要定期到医院进行体检,检查肝肾功能、血脂、血糖,如发现异常需及时系统治疗,切莫姑息养奸,酿成后患。

作者:张长海(孟老二干货淘宝店掌柜,国家公共营养师三级,擅长饮食养生、慢病调理,wx120355029)

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