西芹凉拌黑木耳是一道非常爽口的家常凉拌菜,同时它还是润肠通便、清血脂、降血压的家常保健菜。西芹凉拌黑木耳的做法非常简单,今天分享我最喜欢的西芹凉拌黑木耳做法,希望大家都能在此基础上做出最适合自己口味的西芹凉拌黑木耳。
原料:黑木耳、西芹各适量,少量红萝卜和熟火腿,咸蛋黄一个。
调料:两小勺酱油,两小勺醋,一小勺麻油,一小勺白糖,几滴辣油(不喜欢吃辣的童鞋可免)。
准备:
1、黑木耳冷水泡发后除去根蒂,清洗干净后再撕成小片,用滚水焯熟后捞起沥干备用。
2、西芹洗净切段,红萝卜洗净切丝。然后把西芹和红萝卜用滚水焯过,捞起后马上放入冰水中降温,冷却后捞出沥水待用。
3、熟火腿切丝备用,咸蛋黄压碎备用。
西芹凉拌黑木耳的做法:
把黑木耳、西芹和红萝卜都放在盘子里,加入所有调料味搅拌均匀,最后洒上压碎的咸蛋黄即可上桌。
补充说明:
1、红萝卜其实就是我们平常所说的胡萝卜,只是我们这里习惯称之为红萝卜。红萝卜在西芹凉拌黑木耳这道菜里主要起到配色作用,所以稍微切一些红萝卜丝就可以了,如果没有红萝卜也可以不放。
这种芹菜就是西芹
2、西芹焯水后马上用冰水或冷水降温是关键步骤,能让西芹吃起来更加的爽脆可口。如果你感觉用冷水降温不太卫生,可以准备点冰的凉开水或在调味料中加点能杀菌的蒜泥。
3、西芹其实是一种可以生食的蔬菜,而且加热时间越短其保健功效损失越少,所以焯烫西芹的时间一定要短,这样才能更好地保留西芹的营养成分和爽脆的口感。