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香煎猪肝的做法

  猪肝含有丰富的维生素A,可补肝、明目,养血气。适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。香煎猪肝是猪肝的一种美味吃法,大家不妨做来尝一尝。香煎猪肝的做法并不难,为了帮助大家做好这道菜,下面我就把香煎猪肝的多种不同做法及制作要领介绍如下,供朋友们作为参考。

  猪肝的选购和处理:挑选猪肝的时候,一定要注意,要选健康的猪肝,色泽均匀,没有花斑,不会出现不寻常的鲜红色泽,用手按下去没有异样的硬块。猪肝买回家先不要急着下锅,先用水将肝血冲洗干净,再放在清水中浸泡半小时后,冲洗干净捞出。

  做法一:猪肝,姜,酒,酱油,糖各适量。将猪肝切片并与上述材料拌匀,腌制半小时以上,然后放锅煎香煎熟即可。

  做法二:新鲜猪肝切片后要迅速的用生抽+黄酒+姜片+淀粉拌匀,并尽早下锅。锅烧热放多点油,葱白爆锅,下猪肝急火煎香,再倒点酒下去,香味就出来了。炒5分钟以上至全熟(不熟的猪肝实在吃不下)撒入葱段,翻炒均匀即可出锅。

  做法三:猪肝2片,太白粉2大勺,蒜末少许,鸡精、盐、糖、胡椒粉各少许,五香粉1小勺,米酒约150ml。猪肝切约5mm厚度的片,加入蒜末、鸡精、盐、糖、胡椒粉、五香粉,米酒,搅拌均匀。待水份没有完全渗出,放入太白粉,继续搅拌。使每一片肝上都挂有一层薄薄的太白粉浆。开火,倒入一点油,不要等锅太热,放下猪肝,小火煎炒,见每一面都有点焦焦的之后,就可以关火盛盘了,再撒上一点香葱,味道就更鲜美。

  做法四:新鲜猪肝4两,姜片6片,葱2根。把猪肝洗干净切薄片,用少许酱油、酒、盐、糖、鸡精、姜片腌制10~15分钟。葱切成段。锅里放油,放入姜片、葱,爆香,把猪肝放入,炒匀开,小火煎,注意两边翻转来煎。猪肝煎熟,色泽变深时,洒入少许糖,炒匀再煎一下(放入糖很容易粘锅,变黑,所以这里要看准时机,不要焦了哦),即可上盘。

  做法五:猪肝、彩椒、香菜末、蒜末、辣椒末、葱花、鸡粉、盐、胡椒粉、辣酱油、香油各适量。猪肝切片,两面煎熟备用。彩椒切菱形川烫备用。起锅爆香蒜末、辣椒末、葱花、香菜,加入彩椒、猪肝后,加入盐巴等调味,最后用辣酱油提味即可。

  制作要领:猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。

  健康提示:猪肝因胆固醇含量较高,所以患有高血压、冠心病及血脂高的还是少吃为宜。

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