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纳米钙的补钙效果更好吗,纳米钙和普通钙的区别

  纳米钙只是商家用来欺骗消费者的噱头,它跟普通钙的唯一区别就是颗粒大小不同,补钙效果跟普通钙没有区别,吸收利用率都是相同的。

  现在的补钙产品通常都会披着高科技的外衣闪亮登场,比如“纳米钙、活性钙、原子钙、超微钙”等等。这些高科技名词往往让买家眼花缭乱,如坠五里雾中。

  所谓的“纳米钙”,是指钙颗粒的直径微小到了纳米的程度,跟“活性钙、原子钙、超微钙”等补钙产品一样,无非都是想极力强调颗粒小,容易被身体吸收利用的概念。

  首先我想让大家明白一个道理,就算能把钙产品做成比纳米更小的程度,也只是物理变化,不可能成为身体直接吸收利用的钙离子。

  这些高科技的补钙产品吃到肚子里以后,同样需要先被胃酸分解成钙离子,然后才能被身体吸收利用,跟普通钙的消化吸收没有任何区别。

  人体对钙的吸收率只有30%-40%,颗粒大小并不能从本质上改变钙的吸收率,无论是做成咀嚼片、口服液,还是高科技的纳米钙等等,吸收率都是相同的。

  因此,纳米钙和普通钙的唯一区别就是颗粒大小不同,它们的补钙效果都是一样的!

  还有些补钙产品炒作钙源好、吸收好、沉积快等概念,好像自家的补钙产品就是科技含量高,就是与从不同,充其量只是毫无根据的炒作罢了。

  现在还有些补钙产品居然声称是“分子吸收,不需要维生素D的参与”,殊不知这是完全违背科学常识的说法,赤裸裸的坑蒙拐骗。

  此外,那些认为有机钙比无机钙吸收率高,甚至认为无机钙不能被吸收利用的说法,统统都是没有科学根据的商业炒作。

  中国消费者协会的有关工作人员也证实,“活性钙、原子钙、纳米钙、超微钙”等补钙产品的广告确实存在误导消费的问题,消费者最起码的“知情权”,结果被一大堆高科技术语淹没了。

编后语:

  希望大家空闲的时候多学点营养知识,这样才能防止被某些不良商家欺骗,既能保护自己的钱袋子,还能保护身体健康。我会每天分享一点实用的营养知识,敬请关注哦!

作者:张长海(孟老二干货淘宝店掌柜,国家公共营养师,擅长饮食养生、慢病调理,wx120355029)

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