笋丝炒韭菜是很简单的春季家常菜,营养价值很高,而且笋丝和韭菜的保健效果都不错。笋丝炒韭菜的做法很简单,现介绍如下:
材料:鸡蛋1个,竹笋一根,韭菜200克。
做法:
1.鸡蛋滴入几滴油后打匀,入不沾锅摊成蛋皮;
2.竹笋剥壳后用淡盐水煮5分钟去掉涩味后备用;
3.韭菜洗净后切段,蛋皮和竹笋切成丝;
4.热锅入油,油热后到入韭菜,笋丝翻炒,加盐炒软洒上蛋皮即可。
提示:韭菜一定要大火急炒才能保持嫩绿。
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