眉豆角主要以其嫩荚作蔬菜供食,叫做眉豆角或眉豆角荚。眉豆角最常见的吃法是炒食,今天给大家分享的是清炒眉豆角,做法很简单,但味道很好,大家不妨做来尝一尝。
清炒眉豆角做法一
原料:眉豆角300克,青椒1个,干红辣椒1个,花椒少许,葱少许,盐1勺,味精少许。
准备:眉豆角撕去筋条,洗净切丝、青椒切丝、葱切葱花备用。干红辣椒切圈。
做法:炒锅烧热后倒适量油,油烧至五成热放入干红辣椒,用小火炒出香味,然后放葱花爆香。接着放入眉豆角翻炒至变色后,加入少许水炒至眉豆角将熟时,放入盐调味,放青椒丝拌匀,出锅前放味精炒匀即成。
清炒眉豆角做法二
原料:眉豆角适量,少许葱花,适量蒜粒。
准备:眉豆角摘净洗好,撕去筋条,切成细丝备用。葱花,蒜粒备用。
做法:热锅热油,放葱花、蒜粒爆香后,加入眉豆角翻炒,加适量水炒熟,放盐调味出锅即可。
清炒眉豆角做法三
原料:眉豆角、葱、姜、蒜、盐、糖、鸡精各适量。
准备:眉豆角撕去筋条,洗净切丝,葱切葱花、姜切丝、蒜切成蒜粒备用。
做法:炒锅里放入适量的油,油温6成热时放入葱、姜爆香,然后倒入眉豆角翻炒。等眉豆角颜色变深时,加盐、少许糖、鸡精调味翻炒均匀,最后下入蒜粒翻炒几下即可出锅。
经验分享:
一、炒眉豆角时最好把眉豆角切细丝炒食,这样比较容易入味。
二、炒眉豆角的过程中如果看到水太少,可以适量淋些水,但切记不要过多,否则影响菜的口感。
三、眉豆角切丝后,最好提前用水焯烫一下,这样可以有效去掉异味,也能有效地去除眉豆角中的有毒物质,更好吃也更安全了。
四、清炒眉豆角时加些葱花、蒜蓉,更能提升其色、香、味。如果再放点青椒做为配菜,不仅遮掉了眉豆角的异样味道,淡淡地辣味也更加衬托出眉豆角的鲜、香。
注意事项:眉豆角需炒熟透才可以食用,否则容易中毒。