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炒小青菜,小青菜怎么炒好吃

  炒小青菜是一道简单易做的家常菜,但要做的好吃又漂亮,那也是需要一定技巧的。现将炒小青菜的多种常见做法与需要掌握的技巧介绍如下,供朋友们参考。

  小青菜的处理:

  把小青菜择洗干净,放在清水里浸泡二十分钟。然后捞出沥净水分,切成小段,并把菜叶和菜梗分开放置。如果你买的小青菜比较小,而且足够嫩,也可以不用切,直接在根部切一刀,分开就可以了。

  如果你希望炒出的小青菜颜色青绿漂亮,可以烧一锅开水,放点盐在水里,等水烧开后放入小青焯一下。这样会造成一些营养损失,但炒出的小青菜色泽很漂亮。

炒小青菜,小青菜怎么炒好吃

  把小青菜按上述方法处理好以后,下面我们就可以尝试以下几种做法了——

  炒小青菜做法一

  原料:小青菜600g,大蒜、盐、鸡精各适量。

  做法:大蒜剥成瓣,切成蒜片。炒锅倒油烧至6成热,放入蒜片爆香。然后把小青菜放进去,快速翻炒几下,加盐和鸡精即成。

  炒小青菜做法二

  原料:小青菜、姜蒜末、葱白各适量。

  做法:葱白切段。热锅倒油烧至七成热,爆香姜蒜末和葱白段。先放入菜梗翻炒一会,加入菜叶稍作翻炒。然后加盐、鸡精调味,出锅装盘即成。

  炒小青菜做法三

  原料:小青菜、生姜丝、红椒、盐、味精各适量。

  做法:红椒切斜段。热锅入油,待油热后加入生姜丝爆香,加小青菜翻炒。待菜叶炒至八成熟时,加盐翻炒均匀,出锅前加入少量味精及红椒段即可装盘。

  炒小青菜做法四

  原料:小青菜、干辣椒、蒜瓣、花椒、蚝油、白糖各适量。

  做法:干辣椒切丝,蒜瓣拍扁。炒锅倒油烧热后,放干辣椒、蒜瓣、花椒爆出香味后,加入小青菜爆炒,炒到小青菜嫩绿多水时,加入耗油、一点白糖,炒匀即成。

  炒小青菜的技巧:

  一、如果希望炒出的小青菜色泽好看些,就用水焯一下,这样炒出来的颜色会比较好看些,但是会损失一些营养成分。

  二、不要炒的时间太长,这样青菜的水分没有了,色泽和味道都打折扣,觉得差不多的时候尝尝。保持大火,还要快速不停的翻炒,不然炒出来的青菜就黄了。

  三、放点鸡精、蚝油或白糖,都有提鲜的作用。

  四、把菜叶和菜梗分开炒味道更好,炒出来也更好看,喜欢吃肉的也可以加入些五花肉一起炒,味道也很好。

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