在实际生活中，有些医生指导便秘的小儿，多食用苹果能通便。又有些医生告诉腹泻患儿的家长，多食苹果能止泻，这两种说法是否都有道理?为什么苹果具有通便和止泻两种功能呢?

　　因为苹果内含有较多的纤维素，而且苹果内的有机酸又能刺激肠蠕动，而使大便疏松通畅。一般小儿每日早晚空腹吃一个苹果，就可以了。

　　苹果还中含有较多的鞣酸、果胶等物质，它们能抑制肠痉挛，吸收肠毒素，从而达到止泻的作用。民间常用苹果干粉15克空腹服用，治疗小儿单纯性腹泻，就是这个道理。

　　所以，苹果是既能通便又能止泻的好水果，当孩子们出现轻微腹泻或便秘，不妨让孩子们多吃点苹果吧。当然，平时也应该多吃些苹果，不仅能预防便秘或腹泻，还能补充营养哦。

　　此外，苹果有健脾开胃、润肺止咳、生津解渴的功效。对饮食不佳、消化不良、口咽十操、身热咳嗽有痰者，都有辅助治疗作用。