通乳和催乳是两个不同的概念，今天咱们聊聊通乳和催乳的区别，让你了解奶水不足时到底应该通乳，还是应该催乳。

　　现实生活当中，很多人会把通乳和催乳混为一谈，其实通乳和催乳是两个不同的概念，如果选错了只会越治越严重。

　　所以，当宝妈出现奶水不足的情况时，不要着急选用食疗方，首先应该确定需要通乳还是催乳，方法很简单——

　　如果宝妈只是奶水不足，没有伴随乳房胀痛的症状，这多数是宝妈气血不足导致的乳汁分泌量不够，需要选用催乳的食疗方调理脾胃功能，补充气血，给宝妈增加营养供给。

　　如果宝奶奶水不足的同时，还伴有乳房胀痛、溢奶等不适症状，这多数是宝妈的乳汁分泌量足够用宝宝食用，但气血不通导致乳汁无法正常流出，需要选用通乳的方子来疏通气血。

作者：孟老二干货（淘宝小掌柜，经营正宗药食两用食材）