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便秘能吃铁棍山药吗,哪些人不适合吃铁棍山药

  大便燥结的实秘患者不能吃铁棍山药,而脾虚引起的气虚便秘吃铁棍山药反而更有好处,容易上火、胸腹胀满等人群不适合吃铁棍山药。

便秘能吃铁棍山药吗,哪些人不适合吃铁棍山药

一、便秘能吃铁棍山药吗

  铁棍山药具有良好的收涩作用,是治疗腹泻的良药,所以它并不适合便秘患者食用,否则就会加重便秘症状。

  但是,多数人不知道便秘可分为实秘和虚秘两大类型。实秘就是咱们平常所说的便秘,主要症状就是大便燥结干硬,而虚秘又细分为气虚秘和血虚秘等多种类型。

  如果是脾虚导致的气虚秘,适合食用铁棍山药反而有更好的治疗效果,因为铁棍山药本身就是补脾良药,脾的功能强健了,气虚秘自然不攻自破(参阅《脾虚为什么会导致便秘,脾虚便秘吃什么调理效果好》)。

二、哪些人不适合吃铁棍山药

  铁棍山药是比较温和的滋补佳品,各个年龄段的人都能放心食用,小孩子和糖尿病患者吃铁棍山药也大有好处。

  但是,大便燥结干硬的实秘患者不适合吃铁棍山药,平常胸腹胀满、体质偏热和容易上火的人群也不适合吃铁棍山药。

注意事项:

  正常人吃铁棍山药也不能过量,否则也容易导致上火,每天吃新鲜铁棍山药尽量别超过300克,吃山药干尽量别超过50克。

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