有人吃辣椒能祛湿气，有人吃了辣椒反而湿气加重，辣椒到底祛湿还是增湿呢，看完这篇文章你就马上明白了。

　　很多人都有这样一种毛病，听说吃黑豆能补肾，所有肾虚者都去买黑豆来吃，有效果就称赞中医是国宝，没效果就大骂中医误人，却从来不想想自己到底错在哪里。

　　中医说黑豆能补肾，并不是指所有的黑豆都能补肾，也不是所有的肾虚都适合吃黑豆来补。能补肾的黑豆是肾形小粒的黄仁黑豆，只用这种黑豆才可入药，才是真正的药用黑豆。

　　此外，肾虚也有阳虚和阴虚之分，黑豆只对肾阴虚有效果，肾阳虚则会越吃越重。

　　如果你连这些最基本的中医常识都不了解，看别人吃什么就吃什么，有可能会瞎猫碰到死耗子，也有可能让病情加重，罪不在中医，而是你没有掌握正确的使用方法，吃辣椒能不能祛湿也是这个道理。

　　中医所说的湿气可分为寒湿和热湿两大类型，吃辣椒祛湿气仅适合寒湿体质者，湿热体质者吃辣椒则会越吃越重。

　　我们平常所说的“辣”味，在中医上叫做“辛”，有温散的功效，可以祛除体内的寒湿之气。所以，寒湿及阳虚体质者都可以适当吃点辣椒，对驱散体内的湿寒之气大有益处。比如，长期生活在四川、湖南、衢州及丽水等山区的人们，由于山区的湿气和寒气较重，所以他们多数都是寒湿阳虚体质，适合吃辣椒祛湿气。

　　广东人的湿气普通较重，但是他们并不适合吃辣椒祛湿。因为广东地区是长期潮湿而且高温的气候，湿气和热气都较重，所以广东人多数都是湿热阴虚体质，吃辣椒会导致湿气未祛而内热过盛，症状反而会加重，甚至出现长痘痘、喉咙痛及口腔溃疡等等上火症状。

　　总之，吃辣椒能不能祛湿取决于个人体质，寒湿阳虚体质者适合吃辣椒祛湿，湿热阴虚体质者则不适合吃辣椒祛湿，非要硬吃只会导致湿气加重，并且会导致上火。

多说两句：

　　生活中可以祛湿的食材也是很多的，比如苋菜、白萝卜、藿香叶及兴仁小薏米等等都可以祛湿，但也要分清症型对症下药才有效果。这些食材中效果最好的要数兴仁小薏米，其性寒，更适合湿热阴虚体质者祛湿。

　　由于兴仁小薏米的营养价值高而且祛湿效果好，所以市场上有不少假冒的兴仁小薏米，如果你不懂得如何识别真假，可以去孟老二干货淘宝店看看，他家的货比较正宗。

　　其实湿气重的主要原因就是体内多余的水分没有排泄出去，所以让自己多出汗也是祛除湿气的好方法，以全身微出汗为佳，汗后避免受凉吹风，避免喝冷饮。