喜欢喝茶的老年人，早上起床后喜欢泡上一杯浓茶饮用，其实这种习惯对健康没有好处，喝淡茶或白开水才是最佳选择。

　　早上起床后空腹饮用浓茶会引起胃肠不适，食欲减退，还有可能会损害神经系统的正常功能。专家建议，老年人早上起床后喝上一杯温热的白开水更有利于养生，如果实在喜欢喝茶，也需要将头道茶倒去，只饮第二道淡茶。

　　另外，老年人早上起床后喝的淡茶中，如果加少许糖和适量白菊花，养生效果更好。

多说两句：

　　茶叶中含有鞣酸、VA、VC和VB等350多种化学物质，经常饮茶可补充人体必需的微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。

　　研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。