治疗春季上火首先要分清虚火和实火，对症服药或采用食疗方才有效果，今天教你如何正确地分辨虚火和实火吧。

　　如果你在春季里突然莫名其妙的出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮或小便赤黄等症状，这就说明你已经上火了，此时就需要对症服药或采用食疗方。

　　中医把春季上火分为虚火和实火，治疗虚火采用的是补法，而治疗实火则采用清热降火的泻法。因此，正确的分辨虚火和实火是非常关键的。

一、虚火和实火的初步判断

　　小便颜色黄，气味重，同时舌质红的为实火，小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。

　　大便干燥、舌质红的为实火，大便干燥、舌质淡、舌苔白的仍为虚火，大便稀软或腹泻说明体内有寒，也是虚火。

　　如果身体出现发热的症状，体温在37.5度时，全身燥热、口渴、这是内热大，是实火，发热时手脚冰凉、身体忽冷忽热、不想喝水，是体内有寒，为虚火。

二、春季上火的治疗方法

　　心火：心虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡水喝。心实火则表现为反复口腔溃疡，口干，心烦易怒等，可服用牛黄清新丸以降火。

　　肺火：表现为干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗，手足心热，失眠，舌红，可用百合、红枣、大米适量煮粥，或用天冬、麦冬泡水喝。

　　胃火：胃实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥，可用栀子或淡竹叶泡水喝。胃虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、舌红，可吃些有滋养作用的梨、甘蔗或蜂蜜等。

　　肝火：常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛，可服龙胆泻肝汤。

　　肾火：常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰酸腿痛，可服用六味地黄丸。