很多人都知道桂圆是补血的，但其实桂圆壳、桂圆肉和桂圆核的功效各不相同，只有桂圆肉才具有补养气血的功效。

桂圆壳有祛风的功效

　　桂圆壳味甘，性温，归肺经，其主要功效是祛风，尤其祛除头部的风邪效果更佳。其次，桂圆壳还有解毒、敛疮和生肌的功效，主治眩晕耳聋、痈疽久溃不敛和烫伤等疾病。

　　用桂圆壳煎水外洗可以治疗荨麻疹、瘙痒症或夏季皮炎等多种皮肤病，消疹止痒的效果特别好，功效不凡。

　　抓一把桂圆壳洗净后用清水煮20分钟，这就是桂圆茶了，它对受风邪而引起的头疼特别有效（就是因外出被风吹到引起的头疼），喝完以后很快就不头疼了，立竿见影。

　　平常没事的时候也可以喝点桂圆茶，年老的时候头不晕，耳不聋。

桂圆核有祛湿的功效

　　桂圆核主要用来祛除人体下焦的湿气，还能行气散结，可以用来调理调理疝气和湿疹等疾病。将桂圆核研成细末后，还可以用来调理长期不愈合的伤口溃疡。

　　把桂圆核焙干后打成粉末可以用来止血，对促进伤口愈合也很有帮助。如果头皮上有小伤口，也可以用桂圆粉来敷，不容易留疤，还能长出新头发来。

　　桂圆核打成的粉末还有止痛的功效，专门调理受寒引起的气滞不通，比如寒性的肠胃炎和疝气引起的疼痛等，每次取10到15克桂圆核粉用温黄酒送服即可，记住一定要用温黄酒而不是温开水。

桂圆肉有补气血的功效

　　桂圆肉主要作用于人体的中焦，有补益心脾和补养气血的功效，血虚的人常吃桂圆肉可以补血，脾虚的人常吃桂圆肉可以补脾。

　　睡眠较浅，有一点动静就容易惊醒的人，是由于体内血虚而不能营养心脏，所以导致心神不宁。这类人常吃桂圆肉则能补益心血，对提高睡眠质量是很有帮助的，因为桂圆肉专补心血。

　　桂圆肉可以煮粥食用，也可以泡酒喝，1斤白酒加4两桂圆肉，泡上半个月就可以喝了，对改善睡眠有很好的效果。心血亏虚比较严重的人还会经常感觉心慌，或有心脏跳动不安等症状，这种情况下可以用桂圆、连子和糯米一起煮粥食用。

　　脾虚的人往往贫血比较严重，气血不好，这类人可以喝桂圆红枣茶，将桂圆肉和红枣按2：1的比例搭配，冷水下锅，煮开后再用中小火煮10分钟，然后再加两片生姜，再煮3分钟即可。

多说两句：

　　1、体质正常的人喝桂圆茶可以用整个的桂圆来煮，把外壳洗净后冷水下锅，大火煮开后再用小火煮30分钟以上就可以了，喝完茶以后再把桂圆肉吃掉。因为桂圆的壳和核都是泄的，桂圆肉是补的，这样做才能补泄平衡，比较平和，让保健效果最大化。

　　2、感冒咳嗽痰多时别吃桂圆。