喝山楂水的好处很多而且是显而易见的，最主要的好处就是增食欲助消化，其次还有减肥降脂和防治心血管疾病等好处。下面就给大家详细介绍喝山楂水到底有哪些好处吧。

　　一、增食欲助消化

　　经常喝山楂水可以补充维生素C和钙等营养素，还能促进胃肠道消化液的分泌，从而起到增强食欲及帮助消化的作用，尤其是对肉食的消化特别有效。

　　二、减肥降血脂

　　山楂中含有促进脂类物质分解和抑制脂肪吸收的物质，经常喝山楂水不但能减肥瘦身，还能降低体内的胆固醇浓度并防治脂肪肝。

　　三、防治心血管疾病

　　经常喝山楂水还能强化心脏功能，软化和扩张血管，从而起到降血压和防治心血管疾病的作用。

　　四、活血化淤

　　山楂水还有活血化淤的功效，经常饮用可防治血淤型痛经及月经不调，对血淤引起的皮肤色斑也有很好的消除作用。

　　五、美容抗衰老

　　山楂水的VC和VE等抗氧化剂不仅能提高身体的免疫力，而且还有美容和抗衰老的良好作用。其中的山楂酸还具有抗肿瘤、抗艾滋病毒、抗炎症和抗寄生虫等多种功效。

　　六、养肝护肝

　　山楂水的酸味可以入肝，再加上山楂水本身就具有分解脂肪的功效，所以喝山楂水还能起到养肝护肤的功效，尤其是脂肪肝患者更适合饮用山楂水，正常人饮用山楂水则可以养肝护肝并预防脂肪肝。

　　补充说明：

　　1、喝山楂水虽然具有减肥、降血压和降血脂等养生保健作用，但绝对不可能立竿见影地马上见效，必须经过长时间地坚持饮用才能达到理想效果。

　　2、山楂水不宜过量饮用或空腹饮用，本身有胃病的朋友或孕妇都不宜饮用山楂水。

　　3、喝过山楂水之后要及时刷牙或漱口，防止山楂中的酸性物质腐蚀牙齿。