金银花泡水喝最关键的养生功效就是清热解毒，此外还有广谱抗菌抗病毒、抗炎、通经活络和增强免疫力的作用。

　　金银花泡水喝有清热解毒的功效与作用

　　金银花自古以来就被历代医学大家誉为清热解毒的良药，用金银花泡水喝甘寒芳香，祛邪清热而不伤胃，既能宣散风热，还善于清解血毒，对身热、发疹、发斑、热毒疮痈和咽喉肿痛等各种热证效果显着。爱上火的朋友也可以经常饮用，能起到预防上火的良好效果。

　　长期胃火大引起口干、口苦、口臭的朋友也不妨经常饮用，饮用几天后你就会看到明显的效果了。

　　金银花泡水喝能抗炎、抗菌、抗病毒

　　金银花中的有效成分对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、绿脓杆菌、流感病毒等都有较为明显的抑制作用，具有“中药抗生素”及“绿色抗菌素”之美称。金银花还能促进肾上腺皮质激素释放，对炎症也有非常明显的抑制作用。

　　金银花泡水喝能提高免疫力

　　金银花泡水喝有增强身体免疫力的作用，因为金银花所含的绿原酸能促进人体新陈代谢、调节人体功能，还能促进淋巴细胞转化，增强白细胞的吞噬功能，从而提高人体的免疫力，是一款不错的保健养生茶饮，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显着的。

　　金银花泡水喝的其它功效与作用

　　有疏热散邪的功效，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定治疗作用。

　　有凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有良效。

　　还有美容、减肥、降压、降血脂等辅助养生功效。

　　金银花泡水喝适宜人群

　　适合炎夏酷暑时头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷者饮用。

　　适合皮肤感染、痈疽疔疮、丹毒、腮腺炎、化脓性扁桃体炎者饮用。

　　适合小儿夏天食用，以防痱毒，也适合成年人作为夏季清凉饮料。

　　适合肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、外伤感染等多种感染性疾病患者饮用。

　　金银花泡水喝的方法与用量

　　取金银花20克，煎水代茶或泡茶饮，每日1剂。

　　提醒：金银花泡水喝只适合体质平和或内热体质者，脾胃虚寒者不宜用金银花泡水喝，泡好的金银花茶隔夜后最好不要再喝了。另外，金银花虽然无副作用，但长期饮用也会引起胃寒不适。