好菜杰
首页精选分类/搜索

2款阿胶滋补美食做法及功效,营养又容易上手

  以阿胶入菜有一举多得的滋补效果,尤其是冬季更适合用阿胶进补。今天教大家用阿胶制作两款既营养又容易上手的美食,很滋补。

2款阿胶滋补美食做法及功效,营养又容易上手

一、阿胶鸡蛋汤

  原料:鸡蛋1枚,阿胶粉5克(购买阿胶时让店家打成粉),冰糖适量。

  做法步骤:

  1、取5克阿胶粉倒入小锅里,加入适量冰糖和一碗清水,开小火熬至冰糖融化。

  2、鸡蛋打散,等冰糖完全融化后再把打散的鸡蛋慢慢地滑入锅中,盖上锅焖煮2分钟即可。

  滋补功效:

  鸡蛋含有人体必不可少的营养物质,再搭配阿胶的滋补养血功效,能健脑益智及改善记忆力。

二、阿胶海参汤

  原料:水发海参1条,阿胶5克,菜心1个,鸡汤、盐适量。

  做法步骤:

  1、取适量鸡汤倒入小锅里大火烧开,没有鸡汤的就用清水代替,或者也可以用其它的高汤。

  2、下入阿胶、海参和菜心,用小火慢慢炖至阿胶融化,加盐调味即成。

  滋补功效:

  阿胶有滋阴补血的功效,而海参补肾益精,两者完美的融合在一起,能美容养颜及补气活血。

多说两句:

  冬季进补阿胶是千百年来的传承文化,如今正值进补的最佳时机,需要用阿胶进补的朋友不妨试试上述菜谱。其实,阿胶入菜还有很多种方式,如阿胶炖乳鸽、阿胶红枣小米粥或阿胶猪蹄汤等等。另外,阿胶还可以做成美味可口的阿胶膏等美食。

为您精选的相关知识

效果一流的补血粥怎么做,名医联手打造

冬天手脚冰凉可用阿胶煲汤喝

家庭如何自制阿胶枣

阿胶羹的做法,阿胶羹怎么做

大家都喜欢的热门文章
以良心之热血,铸网站之精魂,
尽沥血之力,写真实有用的知识。
好菜杰版权所有
友情链接: 姓名测试 谷歌影视